Ateliers Pratiques

Pour un régime réussi, quel qu’il soit, il est important de savoir que la théorie du « Menu parfait » ne suffit pas. Elle nécessite en effet une parfaite compréhension des paramètres qui vous concerne (métaboliques, physiologiques ou pathologiques) ainsi qu’une prise en charge globale de votre régime.

Je propose donc divers accompagnements, pour vous seul, ou pour un petit groupe (amis, voisins, famille…).

Vous pouvez les choisir à l’unité ou par forfait (me consulter).

 

-> Ateliers « Tous aux fourneaux » :

     - Découvrir un aliment ou comprendre une recette

     - Apprendre à réaliser un menu épatant (pour une fête, une occasion particulière…)

     - Cuisiner sans gluten, sans œuf, sans lait…

 

-> Ateliers « Tous aux courses » :

     - Réalisation des courses pour choisir les produits qu’il vous faut

     - Lecture et compréhension des étiquettes

 

-> Ateliers « Culture » :

     - Mieux comprendre l’équilibre alimentaire

     - Les aliments rares ou alternatifs

     - Les différents régimes existants

     - Tout savoir sur une pathologie et le régime qui lui convient

 

-> Ateliers « Santé » :

     - Choisir le sport qu’il vous faut

     - Apprendre à faire des menus équilibrés

 

Tout autre thème est envisageable,  j'attends vos suggestions !