Si dans votre entourage, vous êtes plusieurs à avoir le même objectif ou si vous avez besoin de plus de motivation pour perdre du poids, je propose un coaching de groupe (3 à 5 personnes). Un programme motivant et moins cher pour devenir un expert sur la perte de poids tout en ayant du résultat.

-> Le programme ?

- Les bases de l'équilibre alimentaire : parce qu'un régime compris est un régime réussi !

- Comment modifier son alimentation pour perdre du poids : des compromis moins caloriques mais tout aussi bons...

- Les aliments et les quantités à choisir, par jour et par repas : comment évaluer les quantités sans abuser ?

- La réalisation des menus : savoir manger équilibré chaque jour et avec diversité !

- Des recettes et des idées minceur : pour que votre régime ne soit plus monotone !

- Apprendre à déchiffrer les étiquettes pour mieux choissir ses produits

- Comment faire de l'activité physique sans en avoir l'air et quand on n'est pas sportif

- Booster sa motivation, seul(e) et à plusieurs

-> Où, quand, comment ?

- Je reçois les groupes à mon cabinet situé à Toulouse, au pied du tram et du métro (ligne B, arrêt Palais de Justice) : 93 Rue Achile Viadieu, 31400 Toulouse.

- Les séances ont lieu le lundi soir (horaires à définir en fonction du groupe). Le programme prévoit 6 séances de 1h et les rendez-vous ont lieu toutes les 2 semaines. Possibilité d'ajouter des séances selon les attentes de chacun.

-> Combien ?

Perdre du poids à plusieurs, c'est tellement plus motivant !